Körperpsychotherapie Bioenergetik

In der Bioenergetik geht es um den Umgang mit der Lebenskraft (Bio-Energie), die Belebung der ganzen Person.

Sie integriert Atem, Körperarbeit und psychophysische Analyse und nimmt damit eine ideale Zwischenstellung ein zwischen den rein mental-verbalen Therapien, nach denen der oder die Klient*in viel weiß, aber immer noch nichts fühlt und den rein körperzentrierten Therapien, bei denen der oder die Klient*in sich zwar unter Umständen besser fühlt, aber nichts dazulernt.“ (Wolf Büntig)

Ziel der bioenergetischen Analyse ist es, mit Hilfe spezieller Übungen Abwehrmechanismen und (frühkindliche) Blockaden zu lösen. Dadurch wird die körpereigene Vitalität befreit, der oder die Klient*in findet zur eigenen Lebendigkeit zurück. Lebenskraft und bewusste Lebensfreude kommen ins Fließen und beginnen, sich positiv mit der Gegenwart auseinander zu setzen.

In der Bioenergetik stärken wir die Liebe zu uns selbst und die Kontaktfähigkeit zu anderen Menschen. Wir üben einen achtsamen Umgang mit dem Körper und finden dadurch wieder zu uns selbst.

Besonders wichtig ist mir, bei der gemeinsamen Arbeit prozess- und ressourcenorientiert vorzugehen.

„Tue deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen“ (orientalisches Sprichwort)

Integrative systemische Therapie mit dem Inneren Familiensystem

Prof. Richard Schwartz, Massachusetts entwickelte die These, dass jeder Mensch über verschiedene Persönlichkeitsteile verfügt. Die Teile einer Person interagieren dabei in ähnlicher Weise, wie es Mitglieder eines Systems tun.

Dazu ein Zitat aus seinen Büchern:

… Das Modell der inneren Familie kann Ihre innere Stimme in eine unterstützende verwandeln und kann Ihnen helfen, das Gefühl von Wertlosigkeit zu überwinden.
Es hilft, mehr Zuversicht, Klarheit und Kreativität in Ihre Beziehungen zu bringen.

Die integrative systemische Therapie kann zur inneren Heilung beitragen indem es Menschen befähigt, sich dem eigenen Inneren zuzuwenden. Dadurch verändert sich die Beziehung zu sich selbst und zu anderen positiv. Wertschätzung, Achtsamkeit und Selbstführung spielen dabei eine zentrale Rolle.

>> Weitere Infos über IFS/IIFS:
www.iifs-institut-heidelberg.de
www.ifs-europe.net

Traumaberatung
Traumatherapie

Ein Trauma führt zur Verletzung der Seele. Ursache ist ein belastendes Ereignis oder eine Situation außergewöhnlicher Bedrohung. Das Trauma überfordert unsere Bewältigungsfähigkeit und belastet das Nervensystem – die hohe Erregung bleibt im Nervensystem gebunden bis es über verschiedene Möglichkeiten (Transformation) in der Therapie seine Selbstregulierung zurückerhält.

Das Trauma kann unsere Beziehungen, unsere Arbeitswelt und unser Erleben im Hier und Jetzt beeinflussen.

Die Traumatherapie hat das Ziel, traumatisierte Menschen aus ihrem Leid behutsam herauszuführen. Sie entwickelt Verständnis, Mut und Zuversicht. Dies führt dazu ein angstfreieres Leben führen zu können und mit neu gewonnener Selbstsicherheit das Leben in seiner ganzen Fülle zu genießen.

„Das Gehirn hat die Aufgabe, aus der Vergangenheit auszuwählen, die Vergangenheit zu verkleinern und sie zu vereinfachen, jedoch nicht sie zu bewahren.“

Henri Bergson 1911